Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Margarin
Ha margarint fogyasztunk, akkor az egészséges táplálkozás mellett egyben D-vitamint is juttatunk a szervezetünkbe.
Télen különösen érdemes ellenőrizni a dobozon a vitamintartalmat, és olyat választani, amit akár dúsítottak is D-vitaminnal.
Télen különösen érdemes ellenőrizni a dobozon a vitamintartalmat, és olyat választani, amit akár dúsítottak is D-vitaminnal.
Máj
Nem csak a halmáj, de az egyéb állati máj is tartalmaz megfelelő mennyiségű D-vitamint.
Ha változatosabbá szeretnénk tenni étkezésünket, de közben a kellő vitaminbevitelt is biztosítani szeretnénk, akkor válasszunk például csirke-vagy sertésmájat is az étlapra.
Ha változatosabbá szeretnénk tenni étkezésünket, de közben a kellő vitaminbevitelt is biztosítani szeretnénk, akkor válasszunk például csirke-vagy sertésmájat is az étlapra.
Olvass még a témában
„Soha nem merem kezdeményezni a szexet” – Miért vagy szégyellős a hálószobában?
A legnagyobb szeretet néha az, ha nem akarjuk megmenteni a másikat
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
Ez az 5 leggyakoribb ok, amiért elveszítik varázsukat a hosszú távú kapcsolatok
Halak
Ha szeretjük a füstölt angolnát vagy akár a lazacot, akkor érdemes az ezekből készített ételekkel változatosabbá tenni a téli napok étkezéseit.
Rengeteg pozitív hatásuk van szervezetünkre a D-vitamin pótlásán kívül is.
Rengeteg pozitív hatásuk van szervezetünkre a D-vitamin pótlásán kívül is.
A cikk folytatódik, lapozz!
