5+1 nagyszerű D-vitamin forrás, amire márciusban óriási szükséged van

5+1 nagyszerű D-vitamin forrás, amire márciusban óriási szükséged van

Címlap / Életmód / Táplálkozás / 5+1 nagyszerű D-vitamin forrás, amire márciusban óriási szükséged van

Írta 2022.03.02.
0

Köztudott, hogy szervezetünk leginkább nyáron, a napfény hatására jut D-vitaminhoz. Nem kell azonban aggódni télen sem, hiszen néhány étel fogyasztásával biztosíthatjuk testünknek a kellő mennyiséget.

1/7 Tej

Tej
A tej- és tejtermékek fogyasztásával biztosíthatjuk szervezetünk számára a kellő D-vitamin bevitelt.

Különösen azért hasznos a tej fogyasztása, mert a D-vitamin mellett még nagy arányban tartalmaz kalciumot is, ami csontunk egészségéért felelős.

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/7
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást