Életritmus-átalakítás indul
A legtöbb kisgyerek azért nem kívánja a reggelit, mert ébredés után egyszerűen még nem érzik magukat éhesnek.
Szerencsére nem kell belenyugodnod ebbe a problémába: válassz ki egy megfelelő időpontot a napi első étkezéshez, például fél órával azután, hogy kibújtak az ágyból.
Ekkorra már valószínűleg ők is szívesen ennének pár falatot, és ha ezt beilleszted a rutinjukba, idővel teljesen hozzászokik majd a szervezetük. Ez pedig kifejezetten jól jön az iskolai időszakban!
Olvass még a témában
Mindegy, hogy a nyári szünet alatt később ébredtek, mint az iskola időszak alatt, ugyanis fél óra, és garantáltan megéheznek majd egy kis finomságra.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
