2. Akik érzékenyek a külső ingerekre
A második kategóriába azok tartoznak, akik, hasonlóan az első kategóriához, hajlamosak a stresszre, de a pozitív érzelmekre és boldogabb életszemléletre is. Ők azért veszélyeztetettek az álmatlansággal kapcsolatban, mert szintén lefekvés előtt a legaktívabbak, és nagyon érzékenyek a külső ingerekre. Ezek az emberek az úgynevezett pszichofiziológiai álmatlanságban szenvednek, azaz magára az álmatlanságra stresszelnek rá, és ezért nem tudnak aludni.
3. Akik boldogtalanok és pesszimisták
A harmadik típushoz tartozók extrém módon boldogtalanok és érzékenyek, nagyon pesszimisták, és ez befolyásolja az alvási ciklusukat is. Bár nehezebben birkóznak meg a boldog érzésekkel, mégsem olyan hajlamosak a depresszióra, mint az első csoporthoz tartozók.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
