Magas kakaótartalmú csokoládé
A fogyás szinte lehetetlen, ha úgy érezzük, a kényeztető ételek tiltottak. Ezért néha, ha ránk tör az édesség utáni vágy, együnk néhány kocka magas kakaótartalmú csokoládét. Ez az édesség viszonylag alacsony kalóriatartalmú, rengeteg jótékony flavonoidot tartalmaz és fokozza az endorfin termelést.
Rozmaring
Egy illatos fűszernövény, amely magas antioxidáns tartalma miatt valóságos betegség elűző szer. Az ételekhez főzve a rozmaring fokozza az ízeket, ám csökkenti a kalória és nátrium-tartalmú összetevőket, mint a zsír és a só, ráadásul fűszeres íze miatt növeli a telítettség érzését. A rozmaringos ételekből kevesebbet eszel finomabbat!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
