Ne nyúlj hozzá!
Nagyon fontos, hogy ne rontsd a helyzetet azzal, hogy nyomkodod a pattanásokat, vagy hogy tapogatod az arcodat napközben. Ezzel egyrészt elősegíted, hogy hegesedés, majd foltok alakuljanak ki a pattanások helyén, másrészt kórokozókat juttatsz a bőröd alá, amik még jobban begyullaszthatják a pattanásokat, és megakadályozzák, hogy időben, pár nap alatt elmúljanak.
Figyelj arra, hogy ne fogdosd napközben a bőrödet, a nyomkodás pedig szigorúan tilos!
És az egyértelmű: ne stresszelj!
Könnyű azt mondani, tudjuk, de a stressz rövid- és hosszú távon sem tesz jót a szervezetnek. A saját érdeked, hogy minél előbb megszabadulj tőle. Nem kell radikális dolgokra gondolni, elég, ha naponta néhány percet meditálsz, vagy eljársz mozogni, esetleg csendben, magadban olvasol – mindegy, mit csinálsz, csak nyugtasson le, és csökkentse a stressz-szintedet. Olvass még a témában
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
