Állj fel, eleget ültél!
Persze tudjuk, hogy a nagy reggeli rohanásban kényelmesebb a lifttel felmenni az irodába, ám mégis tudnod kell, hogy a stressz levezetésére igenis a mozgás az egyik legjobb alternatíva.
Éppen ezért két munkafolyamat között mindenképpen szellőztesd ki a fejed, hiszen így feltöltődsz energiával és a kreatív erőid is nagyobb hatékonysággal szabadulnak majd fel.
Ebédszünetben tíz perc séta? Olvass még a témában
„Hiába vagyok jó abban, amit csinálok, ha ezt senki nem tudja” – Így vetetem magam komolyan nőként a karrieremben
„A ruhák számomra a viselőjükkel kelnek életre” – Halmi Fanni egyedi, fenntartható esküvői ruhákat tervez
Így ismerd fel a munkahelyi féltékenységet – akkor is, ha te szenvedsz benne
24 kilót fogyott, ma a test és a lélek együttes gyógyulását segíti munkásságával Jerkovics Bogi
Hidd el, megéri!
