Az adagot akár grammban is megadhatjuk: az számít egy italnak, amiben 14 gramm tiszta alkohol van, ami azért számít különösebben, mert nem minden ital alkoholtartalma ugyanolyan. Egy adagnak felel meg például 3,5 deci sör, 1,5 deci bor, vagy 4 cent rövidital. Nem mindegy tehát, hogy azt a 1,5 decit a kedvenc Irsaidból vagy pálinkából iszod meg.
Érdemes odafigyelni a koktélok alkoholtartalmára is: attól, hogy nem tűnik erősnek, még jóval nagyobb adag lehet benne, mint amire számítanál.
Ha egy este alatt lecsúszik például három mojito, ott már átlépheted azt a bizonyos biztonságos határt.
Ha sejted, hogy probléma lehet az ivási szokásaiddal, nézd meg, hogy az utóbbi időben hány adag italt fogyasztottál. Ha néha kirúgsz a hámból, azzal nincs semmi gond, de ha folyamatosan többet iszol a kelleténél, alacsony kockázatú alkoholrendellenességed lehet. Férfiként ez 14 italt jelent egy héten, nőknél pedig pont a felét, 7-et – igazságtalan, de a szervezetünk sajnos kevésbé bírja a piát, mint az erősebbik nemé. Olvass még a témában
Új kutatás: Ez a népszerű vitamin akár 3 évvel is lassíthatja az öregedést
Magányos óriás az űrben: különleges kóbor bolygóra bukkantak a csillagászok
Pedofil-sziget, LSD agykontroll: összeesküvés elméletek, amik igaznak bizonyultak
Pizzafutárból pápa: ismerd meg Leó pápát, aki már most történelmet írt
