Az adagot akár grammban is megadhatjuk: az számít egy italnak, amiben 14 gramm tiszta alkohol van, ami azért számít különösebben, mert nem minden ital alkoholtartalma ugyanolyan. Egy adagnak felel meg például 3,5 deci sör, 1,5 deci bor, vagy 4 cent rövidital. Nem mindegy tehát, hogy azt a 1,5 decit a kedvenc Irsaidból vagy pálinkából iszod meg.
Érdemes odafigyelni a koktélok alkoholtartalmára is: attól, hogy nem tűnik erősnek, még jóval nagyobb adag lehet benne, mint amire számítanál.
Ha egy este alatt lecsúszik például három mojito, ott már átlépheted azt a bizonyos biztonságos határt.
Ha sejted, hogy probléma lehet az ivási szokásaiddal, nézd meg, hogy az utóbbi időben hány adag italt fogyasztottál. Ha néha kirúgsz a hámból, azzal nincs semmi gond, de ha folyamatosan többet iszol a kelleténél, alacsony kockázatú alkoholrendellenességed lehet. Férfiként ez 14 italt jelent egy héten, nőknél pedig pont a felét, 7-et – igazságtalan, de a szervezetünk sajnos kevésbé bírja a piát, mint az erősebbik nemé. Olvass még a témában
Egy merész lépés a jövő felé: AI-projekt indult Károly király nevében Oxfordshire-ben
Tanulni a legjobbaktól: magyar vezetők, akik mindannyiunkat inspirálhatnak
Itt az utolsó esélyünk a GMO-k kontrollálására – Csatlakozz te is a felhíváshoz!
Emlékszel az F1-pilótára, aki összetörte a Herendi porcelánserleget? Lando Norris ma már milliók kedvence
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
