Ez a nők legfontosabb gyógynövénye – és még a tüdőt is erősíti

Ez a nők legfontosabb gyógynövénye – és még a tüdőt is erősíti

Címlap / Életmód / Egészség / Ez a nők legfontosabb gyógynövénye – és még a tüdőt is erősíti

A shatavari (Asparagus racemosus) az általunk is jól ismert közönséges spárga távoli rokona, akit a gyógyfüvek királynője címmel is illetnek. Több ősi vallási szöveg is megemlíti, mint például a Rig Véda és az Atharva Véda. Indiában évezredek óta használják, mert fokozza a fizikai erőt, a termékenységet és javítja az emlékezetet. Az ájurvéda egyik legfőbb erősítőszere.

A nők számára felbecsülhetetlen értékű kincs

A nők legfontosabb gyógynövénye az ájurvédában, használata életünk minden szakaszában áldásos. Támogatja a reproduktív szervek egészségét. Fokozza a termékenységet. Minden olyan panasz esetében ajánlott alkalmazni, ami összefüggésbe hozható a női nemi szervekkel. 

Elősegíti a női nemi szervek, az agyalapi mirigy és számos más szerv fejlődését, differenciálódását és élettani funkcióinak megőrzését mindkét nem esetében. Serkenti a tejtermelést. Elnyomja a menstruációs fájdalmakat. 

Fitoösztrogéneket tartalmaz, olyan növényi vegyületeket, amelyek kedvezően hatnak a szervezet ösztrogénszintjére, befolyásolják a peteérést, és a termékenység szabályozását. Javíthat a hormonális problémákon, a PMS, a PCOS állapotán. 

Szignifikánsan csökkentheti a menopauza életminőségre kedvezőtlenül ható tüneteit: hőhullámok, alvászavarok, éjszakai verejtékezés, hüvelyszárazság, csökkent libidó, bőrszárazság, ingerlékenység, súlygyarapodás, csont- és ízületi fájdalmak. 

Az ájurvéda szerint terhesség és szoptatás alatt is biztonságos. Ösztrogénérzékeny daganatok, mióma esetében viszont kerülni ajánlott vagy fokozott óvatosággal szedni. 

Bárki részesülhet a kegyeiből

Valószínűsíthető, hogy adaptogén, tehát segíthet szabályozni a mellékvese, a hipotalamusz és a hipofízis működését, ezért jótékony hatása megmutatkozhat az egészségi állapot javításában és a stressztűrés fokozásában. 

Nyugtatja az emésztőrendszert, erősíti a nyálkahártyák ellenállóképességét. Védi a gyomrot, segít a gyomorfekély megelőzésében és kezelésében, valamint a hasmenés legyőzésében. Megakadályozza a gázképződést, enyhíti a has feszülését.

Élelmi rostjai támogatják a bélrendszert és fokozhatják a testsúlycsökkentés mértékét, mivel megakadályozzák a túlevést.

Egyes összetevői stimulálják az éhségreceptorokat, ezért a túl soványaknak segíthet egészségesen gyarapodni. Amennyiben ez a cél, érdemes még ashwagandhával is kombinálni. 

mirzamlk/istockphoto.com

Serkentheti az inzulintermelést, tehát segít mérsékelni és fenntartani a vér cukortartalmának optimális szintjét. Cukorbetegek számára ezért feltétlenül ajánlott gyakran ellenőrizni a vércukor értékeiket, továbbá konzultálni a kezelőorvosukkal, mert szükséges lehet a megszokott gyógyszeradag csökkentése. 

Növeli az energiaszintet és az izomerőt, támogatja az immunrendszert. Antioxidánsai védelmet jelentenek a sejtkárosító szabadgyökök ellen. 

Erősíti a tüdőt, javulást eredményezhet légzési nehézség esetén, enyhíti a légutak izgalmát, csillapítja a köhögést. 

Csökkenti a koleszterinszintet. Vízhajtó hatása kellemetlen mellékhatások nélkül érvényesül, miközben segít megelőzni a vesekövek kialakulását. 

Hatásosnak bizonyult a stressz, a szorongás és a depresszió leküzdésében, mivel kölcsönhatásba lép a szerotonin és a gamma-aminovajsav rendszerekkel. Ösztönzi az odaadást, az elkötelezettséget és a szeretetre való képességet. 

Külsőleg fájdalmas, merev ízületekre, izomgörcsre használják. Frissen préselt nedv, tabletta, por és folyékony kivonat formájában lehet szedni, a készítményen található utasítás pontos betartása mellett. A port eredetileg mézes tejben, ghíben, esetleg langyos vízben elkeverve alkalmazták.  

A shatavari az egyik legtökéletesebb gyógynövény a nők számára. Életünk minden hormonálisan befolyásolt szakaszában bölcsen tesszük, ha bizalommal fordulunk hozzá. Azért a férfiak sem maradnak ki a jóból, mert rájuk szintén kiváló hatással van. Méltó a nevéhez, mert gyógyító körökben úgy tekintenek rá, mint aki százféle problémát képes rendbe hozni. Az állatokon végzett kísérletek alapján nagyon ígéretes, mert megerősítették a hagyományos használat létjogosultságát, remélhetőleg a közel jövőben humán kísérletekkel is bizonyítják jóságos hatásait.  

3 hozzászólás

  • Köles József
    2022.01.13., 07:05

    Kedves bien!
    Kevès ember hallott mèg ez idáig erről a gyógynövényről. Hol lehet beszerezni a mai Magyarországon. Várom megtisztelő válaszukat. K József

    Válasz
    • Edit Gergely
      2022.01.13., 15:37

      Ez nagyon jo kérdés, en is tudni szeretnem.

      Válasz
  • Nemeth Jozsefne
    2022.01.13., 09:09

    Az jo, hogy bele irtak a cikkbe, hogy magas az ösztrogen szint benne. Nöknel 50 ev fölött az ösztrogen es a progeszteron magas szintje megemeli a mellrak kockazatat. Az egyik legsulyosabb invaziv lobularis tumort. Sajat tapasztalat. A nögyogyaszom velemenye, hogy az ösztrogennel az idösebb korosztalynak jo vigyazni. A kemos orvosom semilyen ösztrogen tartalmu gyogyszert, kremet nem preferal. Kivanok jo es biztonsagos eletet mindenkinek.

    Válasz

Írj egy hozzászólást