Átaludni az éjszakát: néha csak vágyálom
Az átalvási nehézség lehet csupán átmeneti: aki járt valaha a tengerentúlon vagy bárhol másutt, ahol az itthonitól több órányi az időeltolódás, jól ismerheti a „jet-lag”-nek nevezett jelenséget, amikor a szervezet nem tud alkalmazkodni az új időszámításhoz. A belső óránk ugyanis nem igazodik automatikusan a helyi időzónához, a teljes átállás napokig is eltart. Így ha az otthoni ébredési időnk az új helyen történetesen az éjszaka közepére esik, megeshet, hogy ekkor szinte kipattan a szemünk, és teljesen éberek leszünk, mintha valóban reggel volna. Ha ilyen nagyobb utazás előtt állunk, legyen az úti patikában Sedacur forte, amely egyébként odahaza is jó szolgálatot nyújt, ha valamiért – például betegség vagy átmeneti stressz miatt – gondot jelentene végigaludnunk az éjszakát.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
