Amikor túl korai az ébredés
Legtöbbször a stresszes életmód áll a korai ébredés hátterében is: a tervezett ébresztőnél gyakran egy-két órával korábban felébredhet, akiknek túl zaklatott az élete. A problémán segíthetnek a különféle, elnyújtott hatású altatók, ám ezek a nappal folyamán bágyadtságot okozhatnak. Érdemes tehát megint csak a Sedacur fortét választani, mert ez a növényi hatóanyagokat tartalmazó gyógyszer nem okoz „másnaposságot”.
Rossz alvó vagy és szeretnéd tudni, ez már kóros inszomnia-e vagy sem? Válaszolj az alábbi kérdésekre!
- Több mint 30 percbe telik, hogy lefekvés után elaludj?
- Éjjel felriadsz és nehezen alszol vissza?
- Reggel korábban ébredsz, mint szeretnéd?
- Napközben fáradtnak, levertnek érzed magad, álmos és rosszkedvű vagy?
- Napi 7 óránál kevesebb alvást szoktál betervezni magadnak (ágyban, párnák között)?
- Zajos, világos a környezeted éjszakánként?
Ha minden kérdésre „igen” volt a válaszod, nagy valószínűséggel inszomniától szenvedsz, ezért javasoljuk, hogy mielőbb keress fel egy alvásspecialistát!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Olvass még a témában
„Az arcom két fele olyan volt, mintha két másik ember lenne” – Rosszul sikerült plasztikai beavatkozások
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
A mese, ami visszahozta az életembe a megemlékezés igazi varázsát
Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
