Éjjeli bagoly
Azok, akiknek reggel fel kell kelniük, hogy munkába mehessenek nem szerencsés, ha esténkét sokáig fent vannak. Nem véletlenül mondogatták nagyszüleink, hogy feküdjünk le időben, mert akkor tudunk felkelni.
Ha nem alusszuk ki magunkat, annak néhány napon belül következményei lesznek, vagyis nem csak egyszer fogunk szundit nyomni a telefonon, hanem feladjuk a küzdelmet, elalszunk és elkésünk a munkából.
Függöny
Sokan ott rontják el a könnyebb ébredés lehetőségét, hogy este behúzzák a függönyöket, vagy leeresztik a redőnyt. A szervezetünk „emlékszik” arra, hogy ha világos van, akkor ébren kell lenni.
Ezért, ha be van sötétítve, amikor csörög a vekker, és a nap első sugarai nem jutnak be a szobába, sokkal nehezebb lesz rávenni magunkat, hogy kikászálódjunk az ágyból.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
