Minden reggel egy pohár vízzel indítok: ez történt a testemmel
Jól tudjuk, hogy fontos elegendő vizet inni napi szinten, de bármennyire is sok pozitív hatása van ennek, mégis…
Jól tudjuk, hogy fontos elegendő vizet inni napi szinten, de bármennyire is sok pozitív hatása van ennek, mégis…
Ezekkel a szokásokkal nem csak a reggeled lesz jobb, de az egész napod is, ráadásul hosszú távon az…
Elszántan diétázol, mégsem akarnak leolvadni rólad a kilók? Elképzelhető, hogy a reggeli szokásaidban kell keresni a problémát!
írta Póta Szilvia 2021.04.27.
Ébredés után nincs motivációd, és ez az egész napodra ráteszi a bélyegét? Akkor most érdemes megfogadnod tanácsainkat!
Akadnak olyan rossz szokások a nap kezdeti szakaszában – az első étkezés elmulasztásán kívül –, amik teljesen tönkretehetik…
Nem szeretek kapkodni, de mióta gyerekeim vannak, folyton kapkodok. Állandóan sietünk, mindig valaki elfelejt valamit, és a végén…
írta Kovács-Hain Zsuzsi 2021.01.20.
Vannak olyan időszakok, amikor sokkal nehezebben indul a reggel, mint egyébként – télen ez különösen igaz, hiszen hideg…
Vannak éjszakai baglyok, akikhez délelőtt 11 előtt hozzá sem érdemes szólni, és vannak a hajnalban kelők, akiknek valamikor…
Minden áldott reggel egy új lehetőség arra, hogy változtassunk az életünk azon dolgain, amikről úgy érezzük, nem igazán…
írta Dányi Julcsi 2020.09.08.
Egy olyan világban, ahol a korai kelés és a reggeli munkakezdés a természetes, nem egyszerű éjszakai bagolynak lenni.…
