Minden reggel egy pohár vízzel indítok: ez történt a testemmel
Jól tudjuk, hogy fontos elegendő vizet inni napi szinten, de bármennyire is sok pozitív hatása van ennek, mégis…
Jól tudjuk, hogy fontos elegendő vizet inni napi szinten, de bármennyire is sok pozitív hatása van ennek, mégis…
Kapkodósak a reggelek, és valahogy mindig kimarad ilyenkor az étkezés? Hosszú távon ez az egyik legrosszabb dolog, amit…
Annyi rosszat hallani manapság a kávéról, hogy az ember lánya már szinte félve fogyasztja el a reggeli cappuccionoját,…
Ezekkel a szokásokkal nem csak a reggeled lesz jobb, de az egész napod is, ráadásul hosszú távon az…
Biztosan neked is van egy jól bevált reggeli rutinod, amivel indítod a napokat. De most megtudhatod, mit árul…
Elszántan diétázol, mégsem akarnak leolvadni rólad a kilók? Elképzelhető, hogy a reggeli szokásaidban kell keresni a problémát!
írta Póta Szilvia 2022.04.08.
Már mindennel kész vagy reggel hatkor? Az a te igazi énidőd? Vagy éppen ellenkezőleg: egy valódi bagoly bújt…
Te is állandóan úgy kelsz fel, hogy vagy öt-hat alkalommal kinyomod az ébresztődet? Akkor jól figyelj! Ez a…
Van az úgy, hogy a kávé sem segít, vagy egész egyszerűen nem szeretnél még több koffeint pumpálni a…
Ébredés után nincs motivációd, és ez az egész napodra ráteszi a bélyegét? Akkor most érdemes megfogadnod tanácsainkat!