Az örökzöld smoothie
Gyümölcs- és zöldségturmixot gyakorlatilag bármikor ihatsz, amikor kedved tartja.
Edzés előtt azt ajánljuk, hogy kicsit több gyümölcsöt tegyél bele, mint zöldséget, és vigyázz az adagokkal: ha túl sokat iszol belőle, mozgás közben úgy érezheted, hogy ide-oda mozog a gyomrodban, ez pedig kifejezetten kellemetlen lehet!
Edzés előtt inkább vízzel hígítsd a turmixodat, mert a tej is elnehezíthet egy kicsit – ha igazán komolyan gondolod az egészséges életmódot, akár fehérjeport is tehetsz bele egy kicsit, hadd épüljenek már mozgás közben az izmaid. Olvass még a témában
Kinek a hibája, ha a mesterséges intelligencia jobban megért, mint a párod?
„Elkezdte terjeszteni, hogy viszonyom van a takarítóval” – Kollégák, akik alantas eszközöket választottak, hogy előbbre jussanak a ranglétrán
Lassan sétálók, boltban tévelygők: tényleg olyan türelmetlenek lettünk, hogy mindenkit gyűlölünk, akitől nem tudunk haladni?
A „gonosz lányok” nem tűnnek el a gimnázium után – így kezelheted őket felnőttként
Egy egészséges smoothie pár perc alatt kész, és biztosan elég energiát ad ahhoz, hogy bírd végig az edzést!
Következő cikkünkHogy is van ez a mesékkel? A történetek gyerekszemmelAz elmúlt időszakban – nem is egy alkalommal – hurrikánként söpört végig a közösségi oldalakon egy Varró Dani és egy Tóth Krisztina vers. Előbbi laptopkábel rágásra készteti a gyerekeket, utóbbi pedig véres vadállatoknak állítja be a pitbullokat. Vagy mégsem ennyire egyszerű a helyzet? Manapság a szülőkre annyi munka és feladat…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
