Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Serpenyős csirkés pite
Nincs más dolgod, mint hogy veszel a boltban egy doboz fagyasztott leveles tésztát, egy csomag fagyasztott zöldségmixet és egy adag csirkemellet. Utóbbit serpenyőben olívaolajon lepirítod, majd egy tepsiben a leveles tésztára halmozod a fagyasztott zöldségmixszel, ráadásnak pedig leöntöd egy üveg cukormentes paradicsompürével. Mehet a tetejére is egy réteg leveles tészta, aztán irány a sütő. Az egyik leggyorsabb és legfinomabb rakott étel, aminek idő hiányában is nyugodtan nekiállhatsz.
Olasz rakott padlizsán
Az olaszok vegetáriánus rakott padlizsánja az egész világon népszerű, mivel nemcsak finom, de roppant egyszerű elkészíteni. Felszeletelsz néhány gerezd fokhagymát, majd egy lábosban olajat hevítesz, és megpárolod. Ezután ráöntesz egy üveg natúr paradicsomszószt, amit sózol és borsozol, majd 20 percig főzöd. Padlizsánszeleteket vágsz, amiket megkensz olívaolajjal, és sütőben mindkét felüket nagyjából 10-10 perc alatt puhára sütöd. Ha kész, tepsiben rétegezed a paradicsomszósszal és ízlés szerinti reszelt sajttal, mindaddig, amíg az alapanyagaid el nem fogynak. 25 perc alatt készre sütöd, és már tálálhatod is a finomságot.
Olvass még a témában
Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád
A barátnőim nyíltan beszélnek a plasztikai műtétjeikről, és szerintem ez jó dolog
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
Nem te választod a szerepet, a szerep választ téged: így gyógyít az is, ha más családállításában veszel részt
Rakott csirkés-baconos brokkoli
Ehhez a szintén egyszerű finomsághoz néhány szelet csirkemellet csíkokra vágsz, majd besózod és lepirítod. Közben egy fej brokkolit megmosol, apróbb darabokra szeded, az egészet megsózod, majd puhára főzöd. A bacont is apróbb csíkokra szeleteled. Így önmagában is finom lesz, de ha első olvasatra hiányérzeted lenne, akkor puhára főzött burgonyát vagy édesburgonyát is tehetsz hozzá. Az összetevőket egy tepsibe halmozod, majd a tetejét leszórod egy vastag sajtréteggel (ízlés szerint sajtos-tejfölös is lehet), és 30 perc alatt készre sütöd.
A cikk folytatódik, lapozz!
