„Napi nyolc pohár vizet kell innod.”
A másfél-két liternek megfelelő nyolc pohár csak egy irányadó érték, amit az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azért hangoztatott régebben, hogy nagyobb folyadékfogyasztásra buzdítsa az embereket. A lényeg, hogy tapasztald meg, milyen a közérzeted ennyi vízzel. Utána már semmi szükség a számolgatásra, hiszen enélkül is érezni fogod a tested jelzéseit.
Van, akinek tökéletesen elég egy liter, míg másnak három is kevés. Az egyéni szükséglet szem előtt tartása fontosabb, mint a bűvös nyolcas.
Van, akinek tökéletesen elég egy liter, míg másnak három is kevés. Az egyéni szükséglet szem előtt tartása fontosabb, mint a bűvös nyolcas.
„A tojás árt a szívednek.”
A rántotta és az omlett szerelmesei fellélegezhetnek: az egészséges szervezetnek napi egy-két tojás kifejezetten jót tesz.
Igen, a sárgájában tényleg található koleszterin, ám kiegyensúlyozott táplálkozás mellett ez is szükséges az egyensúly megteremtéséhez, ráadásul olyan fantasztikus tápanyagokat kapsz vele együtt, amelyekhez képest a negatív hatások eltörpülnek. Ha tehát nincs semmi baj a szíveddel, a tojásevés még segít is megelőzni, hogy legyen.
Igen, a sárgájában tényleg található koleszterin, ám kiegyensúlyozott táplálkozás mellett ez is szükséges az egyensúly megteremtéséhez, ráadásul olyan fantasztikus tápanyagokat kapsz vele együtt, amelyekhez képest a negatív hatások eltörpülnek. Ha tehát nincs semmi baj a szíveddel, a tojásevés még segít is megelőzni, hogy legyen.
Olvass még a témában
„A dezodor mellrákot okoz.”
A nyolcvanas években terjedt el a feltételezés, miszerint az izzadásgátló „bent ragasztja” a baktériumokat a bőrfelszín alatt, amivel rákos elváltozást okozhat.
Bátran használj tehát deót – legfeljebb, ha a természetes anyagok híve vagy, kerüld el a titánium sót.
Bátran használj tehát deót – legfeljebb, ha a természetes anyagok híve vagy, kerüld el a titánium sót.
A cikk folytatódik, lapozz!
