„Napi nyolc pohár vizet kell innod.”
A másfél-két liternek megfelelő nyolc pohár csak egy irányadó érték, amit az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azért hangoztatott régebben, hogy nagyobb folyadékfogyasztásra buzdítsa az embereket. A lényeg, hogy tapasztald meg, milyen a közérzeted ennyi vízzel. Utána már semmi szükség a számolgatásra, hiszen enélkül is érezni fogod a tested jelzéseit.
Van, akinek tökéletesen elég egy liter, míg másnak három is kevés. Az egyéni szükséglet szem előtt tartása fontosabb, mint a bűvös nyolcas.
Van, akinek tökéletesen elég egy liter, míg másnak három is kevés. Az egyéni szükséglet szem előtt tartása fontosabb, mint a bűvös nyolcas.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!