A düh, ami a vállban és az állkapocsban ragad
Amikor haragot érzünk, de nem engedjük ki, a testünk nem kapcsol ki egyszerűen. Az idegrendszer szimpatikus izgalmi állapotba kerül, megemelkedik az izomtónus, és ez a feszültség jellemzően oda húzódik, ahol amúgy is hajlamosak vagyunk összeszorulni: a vállba, a nyakba és az állkapocsba.
Sok fogorvos és fizioterapeuta találkozik olyan pácienssel, akinél az éjszakai fogcsikorgatás vagy a krónikus vállfájdalom hátterében nem derül ki strukturális elváltozás, csak tartós, ki nem mondott feszültség.
Ez nem azt jelenti, hogy minden nyakfájás elfojtott indulat, hiszen a testi okokat mindig érdemes orvosilag is kizárni. De az mára jól dokumentált jelenség, hogy a krónikus stressz és az elfojtott harag hosszabb távon fenntartja az izomfeszültséget azokon a területeken, amelyeket ösztönösen is megfeszítünk, amikor védekező vagy támadó pozícióba kerülünk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
