3. Ne félj kérdezni!
Egy pszichológus már az első beszélgetés után le fogja tudni szűrni neked, hogy nagyjából milyen gyorsan fogsz haladni a gyógyulással, és hogy körülbelül hányszor kell jönnöd egy héten. Ha bármi kérdésed van, tedd fel őket, hiszen azért vagy ott, hogy segítsen rajtad.
Nem érdemes szégyenlősnek lenni, az elsődleges cél az, hogy a terápia után sokkal jobban érezd magad.
4. Mindig legyél őszinte!
A pszichológus nem fog elítélni, viszont nem is tudtok majd haladni, ha nem vagy vele száz százalékosan őszinte. Hidd el, hallott ő már a tiédnél sokkal cifrább dolgokat is, az ő feladata az, hogy ezeket lelkileg rendbe tegye benned. A terápia csak akkor működik, ha tényleg hajlandó vagy a legrosszabb oldaladat is megmutatni, és azzal is szembenézel, bármennyire kényelmetlen is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
