Számodra mi a legfontosabb általában? A te boldogságod, vágyaid és terveid, vagy akár egy pillanat alatt is képes vagy minden félretenni mások kedvéért, ha úgy érzed, hogy így tehetsz csak biztosan a kedvükre és fognak többre tartani? Az utóbbi és hozzá hasonló esetekben valószínű, hogy megfelelési kényszerrel küzdesz, ami rövid és hosszú távon is sok szempontból negatívan befolyásolhatja az életedet.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Hogy pontosan mivel járhat, és hogyan küzdheted le, vagy támogathatsz egy számodra fontos embert, ha rajta észleled a megfelelési kényszer tüneteit, arra Horváth Rita pszichológus válaszol.
A szakértő
Horváth Rita
pszichológus
Fotó: horvathrita.hu
Alapvetően mikor beszélhetünk megfelelési kényszerről?
Önmagában a megfelelés nem feltétlenül egy ártalmas dolog, hiszen vannak élethelyzetek, amelyek megkívánják, hogy saját igényeinket, szükségleteinket időlegesen félretegyük és megfeleljünk, alkalmazkodjunk egy adott helyzethez. A baj ott kezdődik, ha ez túlzó, kényszeres formát ölt. Megfelelési kényszerről akkor beszélhetünk tehát, amikor állandóan úgy cselekszünk, úgy gondolkodunk, hogy mindig mások vágyát lessük, tehát elveszítjük önmagunkat, hiszen magunk helyett, másban keressük mindazt, ami már eleve ott van bennünk.
A cikk folytatódik, lapozz!
Az elvárások egy ponton túl az egészségünket is veszélyeztethetik – innen tudhatod a pszichológus szerint, ha megfelelési kényszerrel küzdesz
