Hiába kened magad magas faktorszámú napvédővel, mindig leégsz
Bőrgyógyászok szerint mindenképp érdemes sport napkrémet beszerezni, mert azt kifejezetten arra találták ki, hogy erős izzadás esetén is védje a bőrödet.
Tanácsos spray helyett a naptejet választanod, mert az jobban fed, és biztosan nem marad ki egy milliméter felület sem, ha rendesen bemasszírozod a bőrödbe.
Azokon a részeken is kend be magad, ahol ruha fed majd, mindenhova jusson a krémből, még a fülcimpádra is. Olvass még a témában
Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra
Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió
Ezt hozza 2026. október 7. a numerológia szerint: lelki gyógyulás
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
Amikor végzel az edzéssel, futással meg tudnál inni 5 liter vizet
A hidratálást már mozgás előtt el kell kezdeni, igyál meg a sportolás előtt egy órával egy liter vizet, így biztosan nem veszítesz az izzadsággal majd vészes tartalékot, és utána nem kínoz annyira a szomjúság.
Egy-egy kortyot igyál futás, biciklizés vagy edzés közben ízesített vizet.
Próbáld ki a málna-menta kombót vagy az uborka-bazsalikom mixet, imádni fogod!
Következő cikkünkLesd el a profi szakácsok legjobb praktikáit!A profi szakácsok alkalmaznak olyan praktikákat, amiket könnyedén leutánozhatsz, ám mégis hatalmas segítséget jelentenek majd a főzés során. Te vajon tudod, mik ezek? És használod is őket? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy ezeket a tippeket is átmentsd a konyhaművészetedbe! Általában azok a fogások sikerülnek félre, amiket…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
