Milyen a tökéletes futócipő? Csak ilyen lábbelivel érdemes elkezdeni
Az örömteli, rendszeres és egészséges futáshoz nem kell más, csak akarat, és egy tökéletes cipő! Na de milyen…
Az örömteli, rendszeres és egészséges futáshoz nem kell más, csak akarat, és egy tökéletes cipő! Na de milyen…
Mielőtt nekiállnánk a rendszeres sportnak, ne feledjük a COVID-19 fertőzést követően kardiológiai problémák is kialakulhatnak hosszabb távon!
Nincs egyszerű dolguk azoknak, akik most akarnak formába lendülni – az edzőtermek bezártak, a csoportos szabadtéri edzéseket is…
Két éve ilyenkor kezdtem el teremben, súlyokkal edzeni. Úgy készültem, hogy a kerek évfordulón jön majd a nagy…
A jó fizikum 30 százalékban függ az edzéstől és 70 százalékban az étkezéstől, így a rossz diéta tönkre…
Mindig is imádtam sportolni, ám mióta elkezdtem tudatosabban, súlyokkal edzeni, valósággal beleszerettem az edzésbe: minden alkalommal motiváltan, örömmel…
Ha sokat edzel, esetleg izzadósabb vagy az átlagnál, biztosan te is belefutottál már abba a problémába, hogy a…
Mindegy, mikor mozogsz, az mindenképpen jó hatással lesz a szervezetedre – egy friss kutatás mégis kiderítette, hogy van…
Sem a nyár, sem a túl hideg tél nem túl ideális a futáshoz, de ha olyan napszakban tesszük,…
Manapság a fitnesziparban óriási pénzek mozognak, ezért minden nap szembejön az emberrel egy-egy új termék, ami gyorsabb fogyást,…