Mindig is imádtam sportolni, ám mióta elkezdtem tudatosabban, súlyokkal edzeni, valósággal beleszerettem az edzésbe: minden alkalommal motiváltan, örömmel megyek a terembe. Ennek bizony számos előnye van!
Mindig is imádtam sportolni, ám mióta elkezdtem tudatosabban, súlyokkal edzeni, valósággal beleszerettem az edzésbe: minden alkalommal motiváltan, örömmel megyek a terembe. Ennek bizony számos előnye van!
Ha sokat edzel, esetleg izzadósabb vagy az átlagnál, biztosan te is belefutottál már abba a problémába, hogy a…
írta Nagy Niki 2020.06.22.
Mindegy, mikor mozogsz, az mindenképpen jó hatással lesz a szervezetedre – egy friss kutatás mégis kiderítette, hogy van…
írta Nagy Niki 2019.09.24.
Sem a nyár, sem a túl hideg tél nem túl ideális a futáshoz, de ha olyan napszakban tesszük,…
írta Zabolai Margit 2019.08.17.
Manapság a fitnesziparban óriási pénzek mozognak, ezért minden nap szembejön az emberrel egy-egy új termék, ami gyorsabb fogyást,…
írta Nagy Niki 2019.07.15.
Ha egészségesen eszel és eleget alszol, valamint elég vizet iszol, az általános szabály az, hogy nincs szükséged plusz…
írta Nagy Niki 2019.03.07.
Újabb és újabb kutatások világítanak rá, hogy az edzés, az aktív életmód mennyire fontos az emberek számára. Ehhez…
írta Szabó Erzsébet 2018.11.24.
Azt talán már senkinek nem kell elmagyarázni, hogy a rendszeres testmozgás egészséges – kevesen tudják viszont, hogy nemcsak…
írta Nagy Niki 2018.10.22.
Ha te is rendszeresen sportolsz – vagy még csak tervezed –, jobb ha tisztában vagy a leggyakoribb tévhitekkel,…
írta Boros Mariann 2018.08.06.
A legtöbb ember életében akadnak olyan időszakok, amikor egyszerűen semmi ideje nincs a sportra. A mozgás szerelmesei most…
írta Szabó Erzsébet 2018.03.03.