Hazánkban, ezen a földrajzi szélességen a szakmai ajánlások jellemzően már ősztől javasolják a pótlást, hiszen a napfény ilyenkor egyre kevésbé elegendő forrás. Érdemes még szeptemberben, a napsütéses napokon minél többet a szabadban tölteni, és fokozatosan, akár egy háziorvossal vagy dietetikussal egyeztetve bevezetni a D-vitamin-pótlást, mert a szervezet raktárainak feltöltése nem egyik napról a másikra történik.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
