🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
4/6 Ott van a hétköznapokban
Az egyik legnagyobb probléma az orthorexiával az, hogy valójában az emberek körében sokkal elfogadottabb, mint például az anorexia vagy a bulimia – ráadásul meglehetősen nehéz felismerni.
Gondolj csak bele; biztosan te is hallottad már, amint valaki azt ecsetelte, hogy egész nap csak gyümölcsöt vagy zöldséget evett. Aztán ott van az Instagram, ahol milliónyi bejegyzés található az fitt ételeket hirdető hashtagek alatt.
És akkor még nem is említettük a kajanaplós applikációkat, amik segítenek felügyelni az étkezésedet, és betartani, hogy csak egy bizonyos kalóriaszintet érj el aznap.
Ezek mellett nem csoda, hogy sokszor észrevétlenül marad a betegség! Ráadásul még a gyermekekre is veszélyes lehet, ugyanis amennyiben a szülők túlságosan törekszenek az egészséges étkezésre, szépen lassan a legkisebbek is máshogy kezdenek el nézni a „rossz ételekre”.
5/6 Drasztikus diéta-terv
Az orthorexiás betegek egy része azzal kezdi a diétát, hogy megválik egy bizonyos ételcsoporttól, például az állati termékektől vagy a gabonától.
Végül azonban az étrend olyannyira szigorú lesz, hogy csak néhány “biztonságos ételt” tartalmaz, így az adott személy rövidesen alultáplálttá válik. Egy brit televíziós riporter szintén megtapasztalta ezt a betegséget, az ő esetében viszont olyannyira súlyos volt a helyzet, hogy végül járni sem volt képes.
A nő nem volt hajlandó húst vagy tejterméket enni, így egy idő után csak vegetáriánus kajákat fogyasztott. Mivel azonban nem azt az eredményt látta magán, amire vágyott, ismét változtatott az étrenden: következett a nyers kaja diéta, majd csak gyümölcsök, a legvégén pedig kizárólag organikus dinnyét evett.
Ekkor már kevesebb, mint 40 kiló volt, és a haja is hullani kezdett. Végül orvosi segítséggel sikerült leküzdenie a betegséget, és elfogadta, hogy az ételekre nem szabad ellenségként tekinteni.
Szerencsére kellő odafigyeléssel és elhatározással bárki búcsút inthet a szörnyű betegségnek. Az orthorexia kezelésénél valójában az a legfontosabb, hogy legyen elegendő motiváció, amiből tudnak erőt meríteni a teljes felépülésig.
Az első lépés, hogy az adott személy beismerje, valami nem igazán stimmel, és egyúttal meg tudja fogalmazni, mi válthatta ki ezt a változást.
A gyógyulás fokozatosan történik: fontos a rugalmasság, és az, hogy szépen lassan le tudja küzdeni az evéssel kapcsolatos téveszméit. Ha sikerült kiaknázni az érzelmi problémákat, szerencsére egyenes út vezet a gyógyulás küszöbéig.
Persze sok esetben a betegeknek szükségük van egy kis támogatásra is, így mindenképpen érdemes időpontot kérni egy szakértőhöz; ő ugyanis pontosan megérti, milyen viharok zajlanak az adott személy lelkivilágában.
