Hogyan csináld helyesen
A nyelvkaparás technikája egyszerű, de van néhány apró szabály, amit érdemes betartani, hogy tényleg hasznos legyen, ne pedig kellemetlen.
- Használj erre a célra kialakított rézből vagy rozsdamentes acélból készült nyelvkaparót, ne fogkefét vagy kanalat.
- Reggel, éhgyomorra, fogmosás előtt végezd, amikor a bevonat a legvastagabb.
- Nyújtsd ki a nyelved, és a kaparót helyezd a lehető leghátrébb, majd egyenletes, de nem túl erős mozdulattal húzd előre.
- Ismételd meg hat-nyolc alkalommal, minden húzás után öblítsd le az eszközt vízzel.
- Kerüld a durva nyomást, a cél a bevonat eltávolítása, nem a nyelv felszínének megsértése.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
