A szokás, ami mindent felborít: a kitolt esti rutin
Itt jön a lényeg. Nem maga a hosszabb nappal a probléma, hanem az, hogy alkalmazkodunk hozzá, és fokozatosan kitoljuk mindazt, amit télen sokkal korábban megcsinálunk. Később vacsorázunk, később fejezzük be a munkát, tovább ülünk kint a teraszon vagy a balkonon, és a telefont is tovább nyomkodjuk, mert egyszerűen jólesik kihasználni a világos estét.
A tested nem a hőségtől nem tud elaludni, hanem attól, hogy sosem kapja meg azt a jelet, hogy este van.
Ez a csúszás apránként épül be, szinte észrevétlenül, és mire eljön az ágyba fekvés ideje, az agyad már réges-régen egy másik időzónában jár, mint a tested.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
