Ha a növényi fehérjeforrásokra gondolunk, a legtöbbünknek automatikusan a tofu, a bab és a dió jut eszébe. Mindegyik kiváló lehetőség, de a paletta ennél szerencsére sokkal szélesebb. Mivel a fehérjék védik a csontjainkat, energiát adnak, és több létfontosságú folyamatot is támogatnak a szervezetünkben, ezért csak jót tehetünk magunknak azzal, ha növényi fehérjékkel is megtámogatjuk a napi szükségletünket.
5 zöldség, ami tele van növényi fehérjével – így motiválhatod magad, hogy többet egyél belőlük
Címlap / Életmód / Táplálkozás / 5 zöldség, ami tele van növényi fehérjével – így motiválhatod magad, hogy többet egyél belőlük
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!