Hívd segítségül a kineziológiát
A kineziológia napjainkban csaknem olyan népszerű, mint a pszichológia. Innen származik a következő gyakorlat, melyeket az oldások alkalmával sokszor kell művelni. Csipkedd a térdhajlatodnál hátul mindkét lábadat mindkét kezeddel 12-szer.
Reggel és este végezd el, és meglátod, egy idő után észre fogod venni a változást. A gyakorlatot kiegészítheted egy másikkal, amikor előrehajolva az achilles inat kell csipkedni.
