Mi is az önbecsülés és az önbizalom? Ha definiálni kéne, talán azt mondanám, hogy a saját magunkba és a kompetenciáinkba vetett hit, ami -egészséges mértékben- hozzásegít a mindennapi sikereinkhez és a munkánk, a magánéletünk problémáinak megfelelő abszolválásához. Ha hiányunk van…
Sokszor észre sem vesszük, hogy a negatív beidegződéseink és átgondolatlan mondataink mennyire befolyásolják a saját képességeinkhez, adottságainkhoz való hozzáállást. Mindig ügyelj például arra, hogy hogyan beszélsz a döntéseidről és a teljesítményeidről mások előtt, mert ezzel önmagadat minősíted. Összegyűjtöttünk 5 rossz…
A többség néhány hosszabb-rövidebb viszony után cövekel le valaki mellett véglegesen, ám vannak olyan mázlisták, akik szinte azonnal belebotlanak a nagy Ő-be – és sajnos olyanok is akadnak, akik komolyabb kapcsolat nélkül élik le a teljes életüket. A szerencsét, vagy…
A társadalmi elismerést szoros szálak fűzik az önbecsüléshez. Ez különösen frusztráló lehet az alacsonyabb önbecsülésű férfiak számára. Mivel a pasik nem feltétlen szeretik kimutatni a gyengeségeiket, és nem akarnak beszélni a kétségeikről, meg kell találni a módját, hogyan támogassuk őket.…
A megcsalás nem csak azt jelenti, hogy a párod együtt volt egy másik személlyel, hanem azt is, hogy eljátszotta a bizalmad, és visszaélt az érzéseiddel is. Ezért, amikor szembesülsz azzal, hogy a partnered hűtlen volt hozzád, az téged is megváltoztat;…
Nincs olyan ember, aki már ne lett volna féltékeny életében. A zöldszemű szörny mindannyiunkban előbukkant már, bármennyire is próbáltuk elnyomni. A féltékenység kapcsolatokat tehet tönkre, pedig odafigyeléssel kordában tartható. Ezt az érzést minden esetben a féltékenykedő fél önbizalomhiánya okozza, amely…
Az emberek többsége megtapasztalja a félénkséget a szociális eseményeken, de míg egyesek le tudják ezt küzdeni, addig másokat teljesen lebénít a dolog. Nem mernek megszólalni, beszélgetésbe elegyedni; inkább egyedül üldögélnek, és várják, hogy véget érjen az este. Ha te is…
Ha valaki félénk, még nem biztos, hogy önbizalomhiánya van. Ha gátlásos, akkor valószínűleg önértékelési zavarban szenved. Ahhoz, hogy felszámoljuk az önképünkkel kapcsolatos negatív gondolatokat, először is fel kell ismerni az érzést, szembenézni vele és megérteni a kiváltó okokat. A magabiztosság…
A szélhámosságról talán egyből egy szerelmi viszonyon belüli csalás jut eszedbe, pedig nem erről van szó. Ez a zavar azokat sújtja, akik sikeresek a szakmájukban, boldog párkapcsolatban élnek, de közben kételkednek önmagukban. Rettegnek attól, hogy lebuknak, hogy nem is érdemlik…
Mindenkinek időbe telik elfogadnia saját magát, és megszeretni azt a személyt, aki a tükörből visszanéz. De vannak, akiknek ez nagyobb kihívást jelent, mint másoknak, és olyannyira elégedetlenek a külsejükkel, személyiségükkel, hogy az a hétköznapjaikra is hatással van. Így néz ki…