4. Ne kritizáld, hanem támogasd magad
A tavasz sokaknál a testük miatti szorongás időszaka is: előkerülnek a lazább ruhák, és ezzel együtt az önkritikus gondolatok. Dr. Hill hangsúlyozza, hogy ez teljesen szokványos emberi reakció, de nem kell, hogy visszatartson.
Próbáld ki ezt a nézőpontváltást:
- beszélj magaddal úgy, mint egy barátnőddel,
- ne a hibákat keresd, hanem a fejlődést,
- fókuszálj arra, mit teszel épp, ne arra, hogy mások mit gondolnak.
Az önmagaddal való együttérzés nem gyengeség, hanem az egyik legerősebb motiváló erő. Olvass még a témában
Hogyan működik, és működik-e a hipnózis?
Miért szagolják meg a kutyák az ágyékodat? Ez a magyarázat a kínos szitura
Legyél körültekintő: 7 élelmiszer, ami magasabb koncentrációban tartalmazhat nehézfémeket
„Elvettem feleségül a gimis barátnőmet.” – Férfiak, milyen rossz döntés kísért titeket a mai napig?
