Mit lehet kezdeni ezzel az érzéssel
Az első lépés gyakran maga a felismerés és a kimondás. Sok ember azért cipeli magában évekig ezt a fájdalmat, mert azt gondolja, szégyellnie kell, ha ezt érzi. Pedig ez nem gyengeség jele, hanem egy nagyon is emberi tapasztalat, amit rengetegen átélnek anélkül, hogy tudnának egymásról.
Segíthet, ha valaki tudatosan megkeres egy vagy két embert, akiknek elmondja, hogy mostanában így érzi magát, és megkéri őket, hogy néha ők kezdeményezzenek. Nem könnyű kimondani, de sokszor épp ez a lépés hozza el az első valódi választ: kiderül, hogy a másik oldalon is ugyanez az érzés bujkál, csak ő sem merte felvállalni.
Van, akinek segít, ha apró rituálékat épít be a napjaiba, amelyek nem a teljesítményről szólnak, hanem arról, hogy valaki tényleg ránéz. Egy rövid hívás, egy közös séta, egy őszinte kérdés: hogy vagy most, tényleg? Ezek a mozzanatok nem tűnnek nagy dolognak, mégis pont ezekből hiányzik a legtöbb az életünkből. Olvass még a témában
Nem a ruhádat nézik meg először – ezt figyelik meg rajtad az emberek legelőször
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
Egy hónapig nem rendeltem ételt, csak abból főztem, ami otthon volt – ezt tanultam belőle
Talán soha nem fog teljesen elmúlni ez az érzés, csak halkabbá válik, ha valaki valóban odafigyel ránk időnként. Addig is jó tudni, hogy nem vagyunk vele egyedül, még akkor sem, ha éppen ez tűnik a legnehezebben elhihetőnek.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk4 csillagjegy, akinek a nyár vége gyökeresen felforgatja az életétA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
