Müzli helyett gabonapehely
Ha hosszú ideig tartó teltségérzetet biztosító, teljes gabonát tartalmazó pehellyel indítod a napot, biztos lehetsz benne, hogy nem kell egész délelőtt az ebédről álmodoznod. Gyümölccsel és zsírszegény tejjel fokozhatod az élményt.
Egy tál müzli általában 440 kalóriát tartalmaz, 16 g zsírt és 6 g rostot, míg a gabonapehely 249 kalóriát, 2 g zsírt és 17 g rostot rejt.
Egy tál müzli általában 440 kalóriát tartalmaz, 16 g zsírt és 6 g rostot, míg a gabonapehely 249 kalóriát, 2 g zsírt és 17 g rostot rejt.