Müzli helyett gabonapehely
Ha hosszú ideig tartó teltségérzetet biztosító, teljes gabonát tartalmazó pehellyel indítod a napot, biztos lehetsz benne, hogy nem kell egész délelőtt az ebédről álmodoznod. Gyümölccsel és zsírszegény tejjel fokozhatod az élményt.
Egy tál müzli általában 440 kalóriát tartalmaz, 16 g zsírt és 6 g rostot, míg a gabonapehely 249 kalóriát, 2 g zsírt és 17 g rostot rejt.
Egy tál müzli általában 440 kalóriát tartalmaz, 16 g zsírt és 6 g rostot, míg a gabonapehely 249 kalóriát, 2 g zsírt és 17 g rostot rejt.
Hagyományos fagyi helyett zsírszegény
A sörbetek és a „light” jégkrémek vagy fagyasztott joghurtok körülbelül harmadannyi kalóriát, ötödannyi zsír és feleannyi cukrot tartalmaznak, mint a régi változatok.
Ez az élelmiszeripar fejlődésének, pontosabban egy új köpülési eljárásnak köszönhető. Egy gombóc tehát a szigorú diétába is belefér, hiszen 100 kalória sincs benne!
Ez az élelmiszeripar fejlődésének, pontosabban egy új köpülési eljárásnak köszönhető. Egy gombóc tehát a szigorú diétába is belefér, hiszen 100 kalória sincs benne!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
