Fűszerek és olívaolaj
A fűszerek energiával töltik fel a testet, gyorsítják az emésztési folyamatokat, erősítik az immunrendszert. A salátákat, húsételeket mindig fűszerezd be.
Bátran használj olívaolajat is, mert segít a zöldségekben és a húsban levő ásványi anyagok felszívódásában. Az agy számára is nagyon fontos, mert működéséhez a felvett napi táplálék egyharmad részét igényli.
Esti fürdés
A meleg fürdővíz puhítja a bőrt, elősegíti a sejtek regenerálódását és méregtelenít. Tegyél grapefruit illóolaj cseppeket a vízbe. Intenzív aromája megnyugtatja az idegeidet, segít ellazulni.
Miután megfürödtél, zuhannyal is mosakodj meg. Himalája sóval dörzsöld be körkörös mozdulatokkal a testedet, és langyos vízpermettel mosd le.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
