6. NAP
Reggeli
– kávé/zöld tea
– műzli joghurttal vagy tejjel
Tízórai
– 1 gyümölcs
Ebéd
– csirkesaláta (max. 250 dkg)
Uzsonna
– 1 marék dió
Vacsora
– pároltkáposzta sovány disznóhúsból készült fokhagymás pörkölttel (tejföl nélkül)
7. NAP
Reggeli
– kávé/zöld tea
– műzli joghurttal vagy tejjel
Tízórai
– 1 gyümölcs
Ebéd
– főtt burgonya
– grillezett hal
Uzsonna
– 1 gyümölcs
Vacsora
– görögsaláta (hús nélküli vegyes saláta)
8. NAP
Reggeli
– kávé/zöld tea
– 1 teljes kiörlésű zsemle vagy 2 kis szelet pirítós
– 1 kávéskanálnyi vaj
– 1 főttojás
– paprika/paradicsom
Tízórai
– 1 gyümölcs
Ebéd
– zöldségleves
Uzsonna
– 1 gyümölcs
Vacsora
– steak marhahúsból
– vegyes zöldségsaláta Olvass még a témában
„Szegények voltunk és sosem volt pénz ajándékra” – Te miért utálod a karácsonyt?
Ezt hozza 2026. március 21. a numerológia szerint – lágy befelé fordulás, tisztánlátás és lelki megújulás
Ez a 4 jel arról árulkodik, hogy angyali empata vagy – igazak rád?
Teszt: Mennyire gondolnak fegyelmezettnek mások?
9. NAP
Reggeli
– kávé/zöld tea
– 1 teljes kiörlésű zsemle vagy 2 kis szelet pirítós
– 1 kávéskanálnyi vaj
– 1 főttojás
– paprika
Tízórai
– 1 gyümölcs
Ebéd
– zöldségleves
Uzsonna
– 1 gyümölcs
Vacsora
– steak marhahúsból
– vegyes zöldségsaláta
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
