Minden alkalommal, amikor megrezdült mellettem a telefonom, izgatottan néztem rá a kijelzőmre, és aztán csalódottan állapítottam meg, hogy nem a barátnőm írt valami izgi hírt, nem a pasim küldött kedves üzenetet, de még csak egy nyavalyás munka-emailt sem kaptam, csak fel kell kelnem, és innom kell egy pohár vizet.
A világ legunalmasabb feladata!
A legnagyobb változást a reggeli folyadékfogyasztás jelentette. Míg korábban 11-ig, de akár délig is kihúztam úgy, hogy a poharamban kávén kívül még semmi nem volt, lámás alkalmazásom minden reggel, az ébredésem utáni fél órában már noszogatni kezdett, hogy ideje lenne egy pohár vizet is legurítani.
Ennek a hatását pedig nagyon hamar érezni kezdtem. Azon túl, hogy sokkal éberebbnek éreztem magamat azokon a reggeleken, amikor egy pohár vízzel indítottam a napot, a frissességem a nap végéig is kitartott, amikor nem feledkeztem meg a vízivásról. Olvass még a témában
Egy hónapnyi rendszeres folyadékpótlás után azt vettem észre, hogy nem üt be minden ebéd után az agyzsibbasztó kajakóma, délutánra sem lesznek ködösek a gondolataim, kevesebbet fáj a fejem, és még mintha a mozgás is jobban menne.
Ugyan nagyon reméltem, hogy a rendszeres hidratálástól a bőröm is szebb lesz, ennek egyelőre sajnos nem látom jelét. Bár tény, hogy az ajkaim például ritkábban cserepesednek ki.
A vízivás állítólag idővel szokássá válik. Megtaníthatjuk tehát magunknak azt, hogy eszünkbe jusson pótolni a folyadékot akkor is, ha előtte egész életünkben rendszeresen elfeledkeztünk ennek a fontosságáról, vagy akár csak szükségességéről.
Nálam ez az érzés egyelőre várat magára: a reggeli pohár vizem most már eszembe jut, de a napközbeni további poharakról ugyanúgy elfeledkeznék, ha nem szólna az alkalmazás – és gyakran el is feledkezem róluk, ha az értesítő pillanatában éppen nem tudok vizet inni.
Bízom benne, hogy ez változni fog, de ha nem, abba is beletörődöm, hogy ezentúl egy algoritmusnak kell emlékeztetnie rá, mit csináljak minden nap. Mert míg a vízivás továbbra sem lett természetes a számomra, a hidratáltság jótékony hatásait, bevallom, nagyon egyszerű volt megszokni és megszeretni.
