Kis cselek, mínusz kilók
Lift helyett használd a lépcsőt. Szünetekben is lépcsőzhetsz, eleinte csak pár emeletet, aztán fokozatosan növelheted az időt és a sebességet.
Ha a munkatársaiddal meg kell beszélned valamit, menj át az irodájukba telefonálás vagy e-mail küldése helyett. Addig is mozogsz egy kicsit…
A tárgyalásokat sem muszáj végigülni, ha teheted, állj fel, és járkálj egy kicsit. Olvass még a témában
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Az alaposságom a pótcselekvésem, ha szétesik az életem – ekkor döbbentem rá
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
Nem leszek népszerű, de kimondom: nem mindenki érdemel második esélyt
Telefonálás közben is sétálgathatsz, nem kell feltétlenül a székedből intézni a hívásaidat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
