Kis cselek, mínusz kilók
Lift helyett használd a lépcsőt. Szünetekben is lépcsőzhetsz, eleinte csak pár emeletet, aztán fokozatosan növelheted az időt és a sebességet.
Ha a munkatársaiddal meg kell beszélned valamit, menj át az irodájukba telefonálás vagy e-mail küldése helyett. Addig is mozogsz egy kicsit…
A tárgyalásokat sem muszáj végigülni, ha teheted, állj fel, és járkálj egy kicsit. Olvass még a témában
Boldogságra születtél! 4 tény, amivel bebizonyítjuk
„Ami a földön 3-4 ital, az a levegőben két korty.” – Ezért üt be jobban az a pohárka alkohol a repülőn
Anyukámnak már nem kellene vezetnie – Megmondhatom ezt neki, és ha igen, hogyan?
Nehéz a karácsony, ha nincs jó kapcsolatod a családoddal – Túlélő tippek
Telefonálás közben is sétálgathatsz, nem kell feltétlenül a székedből intézni a hívásaidat.
