Oxigén és egészséges táplálkozás
Ne feledkezz meg az állandó szellőztetésről sem; köztudott, hogy eredményesebben dolgozunk és könnyebben megoldjuk a felmerülő problémákat, ha elegendő oxigénhez jut a szervezetünk és az agyunk.
Éhséged csillapítására tarts zöldséget, gyümölcsöt, olajos magvakat az asztalon. Érdemes megfontolni az ebédrendelést, mert így biztos, hogy nem marad ki ez a fontos főétkezés.
Az olajos magvak vitamin-, ásványi anyag- és magas rosttartalmuk miatt rendkívül hasznos elemei az egészséges étrendnek. Fogyassz belőlük a nap folyamán többször is, de mértékkel! Olvass még a témában
Nem mosogatok el és sosem szállok meg Airbnb-ben. 10 dolog, amit nem teszek meg, mióta takarítóként dolgozom
A mai fiatalok: lusták vagy csak másképp látják az élet értelmét?
Amikor egy idegent kellett illemre intened, ha már otthon nem tanították meg. 10 történet
Az augusztus számomra olyan, mint a vasárnap – nem jó értelemben