Tai chi
A tai chi egy ősi kínai relaxációs módszer, amely nem csak egy szimpla mozgásforma, hanem egyben harcművészet is. Nagyjából bármilyen életkorban el lehet kezdeni a gyakorlását, hiszen nem túl megerőltető.
Mindenképpen oktatóval érdemes elkezdened, hiszen az energiák megfelelő áramlása nagyon fontos szerepet kap ebben a harcművészetben, ezért az alapokat helyesen kell elsajátítanod.
A tai chit télen-nyáron lehet a szabadban gyakorolni, a jógához hasonlóan több csoport, stúdió tart szabadtéri edzéseket is, de ha már nem bírod a kinti órákat, ezt is nyugodtan beviheted a terembe. Olvass még a témában
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
Drámai lezárások és új szerelmek: ezért lesz az idei augusztus az év legintenzívebb hónapja
Szégyellem, de titkolom a párom elől, hogy néha még mindig rágyújtok
Levágattam a hajam és elveszítettem az identitásomat
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
