Tai chi
A tai chi egy ősi kínai relaxációs módszer, amely nem csak egy szimpla mozgásforma, hanem egyben harcművészet is. Nagyjából bármilyen életkorban el lehet kezdeni a gyakorlását, hiszen nem túl megerőltető.
Mindenképpen oktatóval érdemes elkezdened, hiszen az energiák megfelelő áramlása nagyon fontos szerepet kap ebben a harcművészetben, ezért az alapokat helyesen kell elsajátítanod.
A tai chit télen-nyáron lehet a szabadban gyakorolni, a jógához hasonlóan több csoport, stúdió tart szabadtéri edzéseket is, de ha már nem bírod a kinti órákat, ezt is nyugodtan beviheted a terembe. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 20. a numerológia szerint: önkifejezés és öröm
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
