4. Ha minden nap van székleted, akkor biztosan egészséges a bélrendszered
Az emésztés nem menetrend szerint működik. Van, akinek naponta kétszer van széklete, másnak kétnaponta egyszer – és mindkettő teljesen normális. A lényeg inkább az, hogy rendszeres legyen, és ne járjon fájdalommal, görcsökkel vagy erőlködéssel.
5. A rost csak az időseknek fontos
Hatalmas tévedés! A rost nem csak a nagymamád barátja. Fiatalon is elengedhetetlen ahhoz, hogy a bélflórád boldog legyen. Segít abban, hogy a jó baktériumok jól érezzék magukat, és abban is, hogy a széklet ne legyen se túl kemény, se túl híg. Ráadásul csökkenti a gyulladások esélyét is a szervezetben.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
