Jó lenne, ha végre elfelejtenénk ezt a 10 mítoszt a bélrendszer egészségéről

2. Minél több probiotikumot eszel, annál jobb

A probiotikumok hasznosak lehetnek – például egy antibiotikum-kúra után –, de nem kell minden nap kanalazni a probiotikumos joghurtot vagy szedni a kapszulákat csak úgy. Ha alapvetően egészséges vagy és normálisan étkezel, a bélflórád elvan magától is. A túlzás viszont könnyen okozhat puffadást vagy hasmenést.

unsplash.com / Owl Illustration Agency

3. A gyakori puffadás mindig valamilyen komoly baj jele

Puffadás bárkinél előfordul, főleg ha túl gyorsan eszel, túl sok szénsavas italt iszol, rágózol vagy nagy adag rostot viszel be hirtelen. Az nem jelenti azt, hogy valami baj van veled. Persze, ha állandóan fennáll vagy fájdalommal jár, érdemes kivizsgáltatni, de nem kell rögtön a legrosszabbra gondolni.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Eszébe nem jutott, hogy segítsen az anyjának elpakolni” – Így mentsd meg magad attól, hogy a bejárónője legyél

A 10 éves lányom 10 percre sem akar egyedül maradni – Hogyan lett ennyire más az ő gyerekkoruk?

„Kanállal ette a pörköltet, másnap szakítottam vele” – A legpitiánerebb indokok, amikért kapcsolatok értek véget

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Az anyósom titokban megcsináltatta a DNS-tesztet a gyerekemmel

Divat lett a valódi érdeklődés – A Z generáció már kifejezetten a „chalant” kapcsolatokat keresi