Létezik jó példa is?
Azonban, mint általában mindennek, ezeknek a videóknak is lehetnek hasznos tanításai. Ehhez viszont őszinte, valódi emberekre van szükség, akik többször is kihangsúlyozzák, hogy ez kifejezetten rájuk szabott étrend, nem ildomos mindenkinek ezt követnie. Leginkább azért sem, mert nem jár hasonló eredménnyel. Támpontnak viszont tökéletes lehet, főleg, ha sok egészséges fogás szerepel benne. Megmutatva azokat a bizonyos „csaló” étkezéseket is, melyek legalább ennyire az életünk részei. Ezzel érzékeltetve, hogy nem kell túl komolyan venni a dolgokat és néhanapján még a legnagyobb fitness fanatikusoknak is lecsúszik egy hamburger.
Szerintem kifejezetten hasznosak is lehetnek a „mit ettem egy nap” videók, ha a valósághoz hűen ábrázolja az étkezési szokásokat, külön kiemelve, hogy ez nem jelenti mindenkinél ugyanazt.
Gondoljunk csak bele, hogy mennyire más szükségletei vannak egy sportolónak, mint egy irodában dolgozó, ülőmunkát végző embernek. Ha ő elkezdi követni egy sportoló étrendjét, könnyen elhízáshoz vezethet, hiszen töredék kalóriát éget a nap során. Megfordítva is nagy károkat okozhat egy kevésbé aktív ember étrendje egy sportoló számára. Valószínű nem, hogy fejlődés nem lenne a teljesítményében, de búcsút is mondhatna karrierjének. Ezért talán a legjobb tanács az, hogy mindig fenntartással nézzük ezeket a videókat, ellesve néhány hasznos tippet, trükköt. Olvass még a témában
Van az úgy, hogy 40 évesen is a szüleinkkel élünk – Ritkán áll a lustaság a háttérben!
„Kérem hagyja abba a csuklást!” Mi volt a legröhejesebb kérés, amivel találkoztál?
A legintelligensebb lányok mindent túlgondolnak – És ennek komoly oka van
5 dolog, amit annak köszönhetek, hogy sok mindenről le kellett mondanom gyerekkoromban