Ahogyan jársz, többet elmondhat rólad, mint gondolnád. A testünk folyamatosan jelez, csak meg kell tanulnunk észrevenni az apró figyelmeztetéseket. A tartós fáradtság például utalhat vérszegénységre vagy pajzsmirigyproblémára, a puffadás emésztési gondokra. De van egy meglepő jelzőrendszerünk is: a járásunk.
A járás nem csupán egy automatikus mozgásforma. Az idegrendszer, az izmok, az ízületek, az egyensúly és még a mentális állapot is szerepet játszik benne. A szakértők szerint a járásmintánk (orvosi nevén: gait) értékes információkat hordoz az általános egészségi állapotunkról, és akár már korán jelezheti, ha valami nincs rendben.
Mi az a járásminta?
A járásminta a személyes „járásstílusunk”, de messze nem csak arról szól, hogyan lép a lábunk a talajra. Olvass még a témában
A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik
„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat
Ezt hozza 2026. augusztus 19. a numerológia szerint: önállóság és bátorság
„Miért vagytok ilyenek…?” kérdeztem a férfiaktól és a válaszok többsége vegytiszta agresszió volt
„A járásmódod a személyes járási stílusod – és nem csak arról szól, hogy mit csinálnak a lábaid. Ez a járás teljes folyamata, amely magában foglalja az ízületeidet, az izmaidat, az idegeidet és az egyensúlyozó rendszereidet” – idézi Dr. Michael Owens lábgyógyász szavait a Parade.
Ide tartozik:
- a járás sebessége és ritmusa,
- mennyire emeljük a térdünket,
- mozognak-e a karjaink,
- hogyan billen a medencénk lépés közben.
Dr. Mikel Daniels fizioterapeuta és lábgyógyász szerint alapvetően ez egy teljes mozgáslánc a talajtól felfelé.
Egy szakember a járás vizsgálatakor figyeli:
- a lépéshosszt és a szimmetriát,
- a két láb közti terheléskülönbséget,
- a törzs és a csípő mozgását,
- valamint speciális esetekben (például cukorbetegségnél) a talpi nyomáspontokat is.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »A cikk folytatódik, lapozz!A következő oldalakon›Miért olyan fontos, hogyan jársz?›Mikor kell orvoshoz fordulni?›Teszteld a járásod otthon – egyszerű módszerekkel›Hallgass a tested jelzéseireTovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
