Ahogyan jársz, többet elmondhat rólad, mint gondolnád. A testünk folyamatosan jelez, csak meg kell tanulnunk észrevenni az apró figyelmeztetéseket. A tartós fáradtság például utalhat vérszegénységre vagy pajzsmirigyproblémára, a puffadás emésztési gondokra. De van egy meglepő jelzőrendszerünk is: a járásunk.
A járás nem csupán egy automatikus mozgásforma. Az idegrendszer, az izmok, az ízületek, az egyensúly és még a mentális állapot is szerepet játszik benne. A szakértők szerint a járásmintánk (orvosi nevén: gait) értékes információkat hordoz az általános egészségi állapotunkról, és akár már korán jelezheti, ha valami nincs rendben.
Mi az a járásminta?
A járásminta a személyes „járásstílusunk”, de messze nem csak arról szól, hogyan lép a lábunk a talajra. Olvass még a témában
A csend hatása az agyra: 4 tudományos ok, amiért néha jó csendben lenni
A természet erejével élve készülnek testet-lelket tápláló gyógynövényes teakeverékek az UKKO Teánál
40 fölött már nagyon látszik: így tűntetheted el az integetőhájat
Hasonlóság helyett különbségek – miért vagyunk ennyire mások a testvéremmel?
„A járásmódod a személyes járási stílusod – és nem csak arról szól, hogy mit csinálnak a lábaid. Ez a járás teljes folyamata, amely magában foglalja az ízületeidet, az izmaidat, az idegeidet és az egyensúlyozó rendszereidet” – idézi Dr. Michael Owens lábgyógyász szavait a Parade.
Ide tartozik:
- a járás sebessége és ritmusa,
- mennyire emeljük a térdünket,
- mozognak-e a karjaink,
- hogyan billen a medencénk lépés közben.
Dr. Mikel Daniels fizioterapeuta és lábgyógyász szerint alapvetően ez egy teljes mozgáslánc a talajtól felfelé.
Egy szakember a járás vizsgálatakor figyeli:
- a lépéshosszt és a szimmetriát,
- a két láb közti terheléskülönbséget,
- a törzs és a csípő mozgását,
- valamint speciális esetekben (például cukorbetegségnél) a talpi nyomáspontokat is.
