Teszteld a járásod otthon – egyszerű módszerekkel
Nem feltétlenül kell drága eszköz vagy laborvizsgálat ahhoz, hogy jobban megismerd a járásod. Íme két egyszerű önellenőrző teszt:
Helyben menetelés tükör előttÁllj egy tükör elé, és menetelj helyben. Normális, ha a tested szimmetrikusan mozog. Figyelmeztető jel, ha az egyik vállad vagy csípőd jobban lesüllyed, kileng vagy merevebb.
Séta videóra rögzítveÁllítsd a telefonodat magaddal szembe, és sétálj felé. Figyeld meg:
- egyformán érkeznek-e a lábaid,van-e szabályos sarok-talp-lábujj gördülés,nem részesíted-e előnyben az egyik oldalt.
Olvass még a témában
„A hotelben lehúzom az ágyat, a piszkos törölközőket egy kupacba rakom” 10 szokás, amit a munkájukból vettek át az emberek
Így néz ki a csillagjegyed konstellációja és ezt lehet tudni róla
Ezért lesz ráncos a kezünk a vízben: van egy érdekes előnye
Így tanultam meg szólni, ha nem vagyok elégedett egy szolgáltatással
Egy plusz jel: ha az egyik cipőd sokkal gyorsabban kopik, mint a másik, az szintén egyensúly- vagy terhelési problémára utalhat.
