Megfeledkezel a saját érzelmi szükségleteidről
Olyan mértéket ölthet a túlzott empátia, hogy közben megfeledkezel a saját (érzelmi) igényeidről. Egyesek képesek teljesen háttérbe szorítani az életüket csak azért, hogy segítsenek másoknak.
Annyira sajnálják a szeretteiket vagy a kollégáikat, annyira szeretnének rajtuk segíteni, hogy képesek átvállalni a terheikből és a sajátjukként kezelni őket.
Ám érthető módon: miközben mások életét élik, elfelejtik a sajátjukat. Háttérbe szorulnak az egyéni érzelmi igényeik, lemondanak a boldogságról, a szeretetről, a lelki feltöltődésről azért, hogy mások kapják meg ezeket helyettük. Tiszteld és szeresd magadat annyira, hogy nem szorítod háttérbe a személyes igényeidet.
Wavebreakmedia/depositphotos.com Olvass még a témában
10 azonnal árulkodó jel, ha valakinek tragikusan alacsony az érzelmi intelligenciája
Ebben a két életszakaszban van leginkább kitéve az agyad a traumáknak
„Apám borzasztó volt, de anyám is, amiért elnézte” – A rossz gyerekkor nemcsak az egyik szülő hibája
Nagy őszi íz-teszt: derítsd ki, milyen vagy a kedvenc szezonális fogásod szerint!
