Nem fogod tudni felismerni a saját érzelmeidet
Ha túl sokáig vagy elfoglalva mások érzelmeivel, egy idő után nem fogod tudni, pontosan megkülönböztetni őket a sajátjaidtól. Az érzelmek sokszor tudattalanul is dolgoznak bennünk. Amennyiben túl sokszor van hangulatingadozásod, netán ok nélküli haragot, szomorúságot, dühöt érzel, könnyen megeshet, hogy nem is a saját érzéseid dolgoznak benned. Ne akarj egybeolvadni másokkal és teljesen azonosulni velük. Ha nem szabsz határokat, szenvedni fogsz, azzal meg kinek leszel a segítségére?
Megfeledkezel a saját érzelmi szükségleteidről
Olyan mértéket ölthet a túlzott empátia, hogy közben megfeledkezel a saját (érzelmi) igényeidről. Egyesek képesek teljesen háttérbe szorítani az életüket csak azért, hogy segítsenek másoknak.
Annyira sajnálják a szeretteiket vagy a kollégáikat, annyira szeretnének rajtuk segíteni, hogy képesek átvállalni a terheikből és a sajátjukként kezelni őket.
Ám érthető módon: miközben mások életét élik, elfelejtik a sajátjukat. Háttérbe szorulnak az egyéni érzelmi igényeik, lemondanak a boldogságról, a szeretetről, a lelki feltöltődésről azért, hogy mások kapják meg ezeket helyettük. Tiszteld és szeresd magadat annyira, hogy nem szorítod háttérbe a személyes igényeidet. Olvass még a témában
Wavebreakmedia/depositphotos.com
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
