5 mindennapi szokás, ami bizonyítottan csökkenti az IQ-t

Írta Farkas Izabella 2025.11.15.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Mindannyiunknak megvannak a napi rutinjai és szokásai, amiket anélkül követünk, hogy sokat gondolkodnánk rajtuk. De vajon tudtad-e, hogy néhány ártatlannak tűnő szokás valójában hatással lehet az intelligenciánkra, még ha apránként is?

Az IQ, vagyis az intelligenciahányadost általában veleszületett képességnek tekintjük, de kutatások igazolják, hogy bizonyos viselkedési minták hosszú távon csökkenthetik azt. Íme öt ilyen szokás, amiknek talán nem is sejtetted negatív hatását.

„Nem jó nekik semmi”: miért haragszanak a férfiak a mai nőkre?

Túlzásba vitt multitasking

A multitasking, azaz a párhuzamos többfeladatúság egy olyan szokás, amit sokan a hatékonyság zálogának tartanak, holott kutatások szerint valójában csökkentheti a kognitív képességeinket. Amikor egyszerre több dologra próbálunk figyelni, az agyunk folyamatosan vált a feladatok között, amely hosszú távon kognitív stresszt és figyelemzavart okozhat. Vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres multitasking rontja a koncentrálóképességet és memóriát, ami idővel az IQ csökkenéséhez vezethet.