„A testi fájdalmaim csökkentek, lelkileg is erősödtem.” Így változott meg az életem mióta naponta meditálok

Vivien: Az érzelmi gyógyulás útján egy hosszú kapcsolat után

Amikor hosszú párkapcsolatom egy évtized után véget ért, úgy éreztem, hogy darabokban vagyok. Az érzelmi káoszban elkezdtem keresni valamilyen kapaszkodót. Ekkor találkoztam a meditációval. Minden nap húsz perc csendet adott magamnak, ahol megengedtem az érzéseimnek, hogy szabadon áramoljanak anélkül, hogy elnyomnám őket. A meditáció nemcsak a békét hozta vissza az életembe, hanem megadta azt a perspektívát, amire oly nagyon szükségem volt. Azóta eltelt idő alatt újra rátaláltam önmagamra, és megtanultam, hogyan szerethetlek és tisztelhetem újra önmagamat. Az érzelmi gyógyulás egy folyamatos folyamat volt, amely a meditációval kezdődött.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Miért csókolóznak az emberek? Íme a tudományos magyarázat

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

Tíz történet arról, amikor valaki rossz emberrel kezdett ki

„Már megint nem pakolta be a mosogatógépet” – Mi volt az utolsó csepp a pohárban, ami miatt félreléptél?

5 jel, hogy ideje lenne jobban hallgatnod a megérzéseidre