Fülhallgató
Ki ne szeretne zenét hallgatni? Viszont ha túl hangosan teszed, hamarabb jelentkeznek nálad a hallásromlás jelei.
Míg korábban szinte csak az idősekre volt jellemző a köznyelvben „nagyothallásnak” nevezett szindróma, ma már akár a tizenévesek is megküzdenek vele, hiszen a hétköznapi beszéd sokkal halkabb az MP3-lejátszójuknál.
A fül receptorsejtjei sajnos csak igen mérsékelten tudnak regenerálódni, így ha megtörtént a baj, nincs visszaút – viszont sosem késő változtatni a szokásokon!
Míg korábban szinte csak az idősekre volt jellemző a köznyelvben „nagyothallásnak” nevezett szindróma, ma már akár a tizenévesek is megküzdenek vele, hiszen a hétköznapi beszéd sokkal halkabb az MP3-lejátszójuknál.
A fül receptorsejtjei sajnos csak igen mérsékelten tudnak regenerálódni, így ha megtörtént a baj, nincs visszaút – viszont sosem késő változtatni a szokásokon!
Párnahuzat
A szépséghez és az egészséghez naponta legalább 7-8 órányi alvás kell. Ha azonban az oldaladon vagy a hasadon fekve mindig ugyanazon arcfeled érintkezik a párnával, jó esélyed van az aszimmetrikus öregedésre. Ez ellen csak pozícióváltással tehetsz, de már az is segít, ha lecseréled a műszálas ágyneműdet.
A felsorolt tényezők mellett muszáj szót ejtenünk az egészséges táplálkozás fontosságáról is: ha ugyanis a szervezeted megkapja a számára nélkülözhetetlen vitaminokat, illetve ásványi és tápanyagokat, az kívül-belül karban tart.
Amennyiben naponta legalább kétliternyi folyadékkal – lehetőleg szénsavmentes ásványvízzel – kíséred a megfelelő falatokat, biztosan kevesebbet kell majd fiatalító praktikákon agyalnod a jövőben!
A felsorolt tényezők mellett muszáj szót ejtenünk az egészséges táplálkozás fontosságáról is: ha ugyanis a szervezeted megkapja a számára nélkülözhetetlen vitaminokat, illetve ásványi és tápanyagokat, az kívül-belül karban tart.
Amennyiben naponta legalább kétliternyi folyadékkal – lehetőleg szénsavmentes ásványvízzel – kíséred a megfelelő falatokat, biztosan kevesebbet kell majd fiatalító praktikákon agyalnod a jövőben!
