Túl kevés vagy túl sok mozgás
Az egészséges testmozgás szerepe fölbecsülhetetlen, hiszen szó szerint fiatalabbá, fittebbé és energikusabbá varázsol.
Ám nem szabad túlzásba esni, hiszen míg az edzés hiánya növeli a túlsúly és a szívbetegség kockázatát, a fokozott megerőltetés a mozgásszerv-rendszeri problémák mellett ugyancsak árt a szívednek.
Heti ötször félóra éppen elég ahhoz, hogy a vérkeringés fokozásával kívül-belül frissnek érezd magad.
Ám nem szabad túlzásba esni, hiszen míg az edzés hiánya növeli a túlsúly és a szívbetegség kockázatát, a fokozott megerőltetés a mozgásszerv-rendszeri problémák mellett ugyancsak árt a szívednek.
Heti ötször félóra éppen elég ahhoz, hogy a vérkeringés fokozásával kívül-belül frissnek érezd magad.
Központi fűtés
Előfordulhat, hogy bár szép summát költesz kozmetikumokra, a szobád vagy az iroda hőmérséklete visszafordíthatatlan kárt okoz a bőrödnek.
A túl hideg vagy túl meleg környezet szárazságot, hámlást, fokozott ráncképződést és légúti panaszokat eredményezhet.
A megoldás a réteges öltözködés, s mindig legyen a kezed ügyében egy kis ivóvíz!
A túl hideg vagy túl meleg környezet szárazságot, hámlást, fokozott ráncképződést és légúti panaszokat eredményezhet.
A megoldás a réteges öltözködés, s mindig legyen a kezed ügyében egy kis ivóvíz!
Olvass még a témában
Szappan
A nem megfelelő szerekkel végzett, vagy éppen túlzott tisztálkodás károsítja a bőr természetes flóráját.
A szárító hatású szappanok már napi egyszeri alkalmazás során is lemossák azt a savas-olajos réteget, amit a tested a saját védelmére termel. Ez fokozott ráncképződéshez, súlyos esetben pedig bőrbetegségekhez is vezethet.
Voksolj PH-semleges, kímélő termékekre!
A szárító hatású szappanok már napi egyszeri alkalmazás során is lemossák azt a savas-olajos réteget, amit a tested a saját védelmére termel. Ez fokozott ráncképződéshez, súlyos esetben pedig bőrbetegségekhez is vezethet.
Voksolj PH-semleges, kímélő termékekre!
A cikk folytatódik, lapozz!
