A harag nem egy vonzó érzelem, ugyanakkor természetes, és így elfogadható is – kivéve persze, ha nők érzik. A társadalmi elvárások azt rögzítik, hogy a nők legyenek kedvesek, türelmesek, megértőek – és lehetőleg ne mutassanak dühöt soha, semmikor, semmilyen körülmények között. Ez persze lehetetlen és egészségtelen elvárás, de éppen ennek eredményeképpen sok nő tanulta meg elfojtani az indulatait, míg végül egy ponton a felgyülemlett érzések kitörnek. De miért érezzük magunkat néha szinte folyamatosan ingerültnek? És hogyan lehet egészségesen kezelni ezt a természetes, emberi érzelmet?
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
A női harag forrásai
A női düh nem véletlen jelenség, és nem is gyengeség jele. Gyakran mélyebb társadalmi, kulturális és személyes tapasztalatok eredménye. A modern nő számos fronton teljesít egyszerre: dolgozik, családot nevel, kapcsolatokat ápol, saját céljaiért küzd. Ezzel párhuzamosan még mindig gyakran érzi azt a nyomást, hogy mások szükségleteit a sajátja elé helyezze.
Az elvárások súlya, a nemi egyenlőtlenség tapasztalata, a folyamatos bizonyítási kényszer – mindezek a tényezők összeadódva létrehoznak egy belső feszültséget, amely könnyen harag formájában törhet felszínre. Ráadásul a mindennapi stressz, az alváshiány, a hormonális változások (például a menstruációs ciklus vagy a menopauza idején) szintén fokozhatják az indulatokat, amiket soha, senki nem tanított meg kezelni, hiszen a létezésük is tabunak számít.
A cikk folytatódik, lapozz!
Így kezeld a dühöd anélkül, hogy felrobbannál – 3 hatékony technika
